Ferma il tempo
Hai presente quei film dove d’un tratto tutto intorno al protagonista si ferma e lui finalmente solo tira un sospiro di sollievo? Forse stai vivendo anche tu con questo desiderio?
Posso aiutarti a ritrovare la tua calma interiore e a gestire in modo differente le emozioni più burrascose.
Probabilmente hai già sentito parlare di tecniche di meditazione e respiro consapevole, ne esistono tanti filoni differenti. uesti metod QQDa migliaia di anni sono praticate con fini di gestione del proprio corpo, della mente, dello stato emotivo e più precisamente per l’evoluzione spirituale. In occidente negli ultimi decenni, con i livelli di stress arrivati alle stelle si è visto che, se esercitate con costanza, sono utili anche a ridurre sensibilmente gli effetti della frenesia in cui viviamo e a ristabilire un nuovo equilibrio di vita. Personalmente ho creato dei percorsi dove si fondono Mindfulness, respiro consapevole, meditazioni dinamiche e presenza consapevole.
Per apprendere correttamente, i cicli minimi sono di 8 incontri – uno alla settimana – della durata di un’ora sia individuali che di gruppo, anche se i benefici sono presenti sin dal primo incontro.
Possiamo incontrarci sia in presenza che online.
In presenza ricevo a Vicenza, a Sandrigo e a Bressanvido. Contattami per maggiori informazioni.
Online gli appuntamenti sono su piattaforma Zoom o Skype. Nel corso dell’anno formo dei gruppi in cui si può praticare insieme e condividere le proprie esperienze. Oppure se preferisci il percorso può essere fatto anche in forma individuale.
Questo ciclo fa per te se
- Ti senti sotto stress
- Fai fatica a riposare bene
- La tua mente rimugina in continuazione
- Fai fatica a gestire le tue emozioni
- Senti il tuo corpo molto scarico di energia
- Senti il bisogno di ricavare del tempo tutto per te
- Ti preoccupi continuamente per il futuro
- Continui a pensare al passato
- Fai fatica a concentrarti
- Desideri entrare in un contatto più intimo e profondo con te stesso/a
Non fa per te se
- La tua vita ti sta bene così com’è
- Ti senti già calmo e rilassato
- Non ti senti affine a queste pratiche
Servizi in linea con questo percorso
Questo percorso può prevedere l’ausilio completo o parziale dei servizi sottoelencati a discrezione dell’operatore in accordo con il cliente.
